Kurzzeittherapie

Eine Kurzzeittherapie dauert bis zu 12 Sitzungen, in begründeten Fällen 24. Mehr biete ich nicht an, aus der Überzeugung, dass Therapie fokussiert auf Ihre Fragestellung und keine „dauerhafte Begleitung“ sein soll. Im Zentrum steht Ihr Anliegen, die Frage, wie genau eine Veränderung sein könnte, damit sie für Sie hilfreich ist – und welche Ihrer Stärken und Kompetenzen Sie dafür nutzen können, aus eigener Kraft etwas dafür zu tun (denn: ich kann es ja nicht für Sie machen).

Dabei geht es gerade nicht um Selbstoptimierung, sondern darum, genau hinzusehen: Was Sie brauchen, ist oft schon da. Was stört, lässt sich nutzen, wenn sich der Blick ändert. Und die Gegenwart ist meist erträglicher, als sie wirkt, wenn man aufhört, sie ständig an einem Soll-Wert zu messen.

Wenn Sie eine Langzeittherapie bzw. eine langjährige Begleitung suchen, bin ich nicht der richtige Ansprechpartner. Ich helfe Ihnen dann gerne, jemanden zu finden, der es ist.